أهـــــلا أهـــــلا
في أكثر من موضوع في المدونة عن حب الشباب أنواع حب الشباب و قصة حب الشباب
حب الشباب هي طريقه تستخدمها بشرتك للتحدث اليك وهى ليست طريقه للتعبير عن حالة البشره فقط بل هى تعبر عن حالة كل عضو فى جسمك ..“خريطه حب الشباب”Acne face mapping مكان ظهور حب الشباب فى البشره يعبر عن مشكله من مشاكل تعانيها فى عضو من اعضاء الجسد .
#هذه دراسة عامه لا يعني انها تنطبق على الجميع .. مو شرط اذا طلع لك حبه في جبهتك يعني في مشكله بالكبد
منطقة الجبهه
منطقة خاصة بالجهاز الهضمي و المثانه .. له علاقه بالشوكلاته او بالاصح السكريات و الاكل الدسم او حساسيه من الالبان و مشتقاته .. خففي هالاكل و الحليب و اللبن و كثري شرب الماء و شاهي الأخضر
منطقة بين الحاجبين
منطقة خاصة في الكبد .. يعني ممكن حساسيه من الالبان و مشتقاته او قليلي الكميه .. قليلي الاكل قبل النوم و تاكدي ما عندك حساسيه من أي أكله معينه .
منطقة الانف
منطقة خاصه بالقلب .. و يلاحظ المسام أوسع في هذي المنطقة .. تأكدي انه فرش المكياج نظيفة او أي شيء يلامس هذه المنطقه تكون معقمه .. اما بسبب الاكلات السريعه او الاكل غير الصحي او الامساك او نقص فيتامين ب .. كثري الخضار و الفواكه و الأكل الغني بالاوميجا-3 مثل السمك قللي الاملاح و اللحوم .. و الرياضه مهمه .
منطقة حول العين و الاذن
منطقة خاصه في الكلى ..ظهور الهالات السوداء او انتفاخات تحت العين او حب شباب عند الاذن او حتى احمرار الاذن يعني بالعاميه “جسمك ناشف” يعني يحتاج تشربين مويه أكثر 8 كاسات باليوم .. و قللي القهوه و الشاهي و أي مشروب يحتوي على كافيين و قللي الاملاح .
منطقة الخد
منطقة خاصة بالجهاز التنفسي .. اما تكونين مدخنه او معرضة لهواء غير نقي .. روحي اطلقي رجولك فالهواء الطلق .. اواستخدامك لمكياج يسد المسام و عدم تنظيف البشرة بشكل جيد .. و ايضا نظفي جهاز الجوال لانه اكثر شيء قريب من خدك و ممكن يحتوي على بكتريا تساعد انه حب الشباب يستمر كل ما لامس بشرتك وايضا غيري بشكل دوري شراشف المخده .. اذا ظهر حب الشباب على الجهة اليسرى من خدك ققلي الاكلات الدهنيه و الاكلات السريعه . ممكن تظهر أيضا من نزلات البرد او الحساسيه .
منطقة نهاية الخد (جانبي الذقن )
منطقة خاصه بالهرمونات .. و تظهر نتيجة الإرهاق او القلق او خاصة اثناء الدورة الشهريه او خلل في انتظام الهرمونات .. نامي جيدا .. الاكل الصحي مهم و الرياضة .و اذا استمر ظهور حب الشباب بشكل أكبر فقومي بزيارة الطبيب لفحص مستوى الهرمونات . ايضا حب الشباب في المنطقة اليسرى قد تدل على مشكلة بالاسنان و نظافتها او حتى اللثه فتاكدي انك محافظه على نظافة اسنانك
منطقة الذقن
المنطقه الخاصه بالمعده : وفى هذه الحاله يجب الاهتمام بتناول الالياف والفاكهه والخضروات كما ينصح بتناول الزبادى قبل النوم لتحسين عملية هضم الطعام و ترك الاكل الغير الصحي قبل النوم و الاكل الكثير الدهون او السكريات … الرياضه مفيده جدا و المشروبات من اي نوع من الزهورات .
منطقة حول الفم و على الفم
منطقة المعدة..حساسيه من نوع معين من الأكل و بالعاده يكون (اكثر أكله تشتهينها !) .. كثري الخضروات في أكلك و نظام ديتوكس مفيد في هذي الحاله .
نصائح عامه
-اشربي 8 كاسات ماء فاليوم
-نامي 8 ساعات
– الكبد قوي من 1- 3 فجرا فحاولي تكونين نايمه هالوقت
-الكبد ضعيف من 1-5 مساءا (بعد الظهر) فاتركي الاعمال الصعبه صباحا
-النظافه مهمه من داخل و خارج الجسم
-تاكدي تغيرين الشراشف بشكل دوري و خاصه المخده
-لا تلمسين وجهك كثير اثناء اليوم
Useful link for the acne face mapping
