مـــاسك الأفوكـــادو

أهلا أهلا

 بحاول اجمع لكم اغلب المواضيع اللي عن الافوكادو اللي موجودة بحسابي من ٤ سنوات زي ماوعدتكم بسناب شات

لكن قبل لازم نعرف ايش هو الافوكادواو ايش فوائدة ؟

الافوكادو أو البيرسية الأمريكية (الاسم العلمي:Persea americana)

ترجم اسم هذا النبات إلى اللغة العربية باسم آخر، وهو: (الزِّبْدِيَّة)

هي فاكهة استوائيه مكسيكسة الأصل و الافوكاته هي اسم الشجر التي تنمو عليها فاكهة الافوكادو  و الحين صارت تنمو في مناطق عدة مثلا فلوريدا و كاليفورنيا بامريكا والمكسيك و البرازيل و شيلي و هاواي و استراليا و جنوب افريقيا . يكتمل نمو الافوكادو بعد سقوطها من الشجره لذلك هي تقتطف خضراء و تبرد بثلاجات ويتم توزيعها على البلدان الاخرى عشان كذا تشوفون كثير منها لونها اخضر فاتح لسه مانضجت .

ايش فوائدها ؟

تحتوي ثمرة الأفوكادو على فيتامينات هامّة جداً للجسم ، كفيتامين أ ، و فيتامين ب 1 و ب2 و ب3 و ب5 وب 6 ، وفيتامين سي ، وفيتامين ي ، وفيتامين ك . وعلى معدن النحاس و البوتاسيوم والفسفور و الحديد و المغنيسيوم و الكالسيوم كما يوجد فيها البروتين والألياف ، ونسبة من الكربوهيدرات ،و نسبة من الطّاقة ، و تعد بذلك ثمرة الأفوكادو غذاءً متكاملاً بهذه الفيتامينات و المعادن .

• يزود الجسم بالطاقة اللازمة له
• المحافظة على صحة القلب والشرايين: يحتوي الأفوكادو على الحموض النافعة، وهي تقوم يتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي تمنعه من التراكم داخل الأوعية الدمويّة وانسدادها، وبالتالي يحمي من النوبات القلبيّة، والجلطات، كما أنّه ينظّم ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم
• ينظم مستويات السكر في الدم.
• يقوي الجهاز الهضمي، ويساهم في علاج العديد من المشاكل التي قد تصيبه، مثل: الإمساك.
• يحافط على صحة الجلد والشعر
• ويساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية.
• كما تستخدم زيوته في صناعة معظم مستحضرات التجميل.
•  يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات.

فوائد الافوكادو للشعر ؟

١-يعطي لمعه ونعومة

٢-يعتبر بلسم طبيعي للشعر

٣-يحتوي زيت الأفوكادو على أحد أهم الفتيتامينات التي تذوب في الدهون وهو فيتامين هـ الذي يلعب دوراً مهماً في حماية الشعر من بعض الآثار التي قد يتركها التعرض لأشعة الشمس وبعض العوامل البيئية الأخرى، خاصة تكسر الشعر، لذلك فهو يعمل على تقويته ويقلل من هذا التقصف. يمكن استخدام زيت الأفوكادو كمطهر لفروة الرأس بشكل يومي، كما يعزز من رطوبة الشعر.
يعالج الشعر المتجعد والجاف

٤-يحمي الشعر من التساقط

و العديد من الفوائد لكن هذا اختصار لبعض الفوائد والحين نبدأ بخلطات الافوكادو للشعر والجسم.

ماسك الأفوكادو بحليب جوز الهند: (رابط انستقرام اضغطي هنا)

-أفوكادو

-موز

-حليب جوز الهند

-زيت جوز الهند

اخلطيهم بالخلاط لين يصير مزبج كريمي ، حطي على شعرك ٢-٤ ساعات وغسليه .

ماسك الافوكادو للشعر و الوجه  و الجسم ٣في١

(رابط انستقرام اضغطي هنا و هنا)

• موز
• زبادي
• افوكادو
• عسل
• صفار بيضه
• زيت اللوز الحلو

الاسئلة المكررة

لمن اخلطه تقعد قطع عادي؟

لا المفروض يكون نفس ملمس الكريم فاختاري خلاط كويس.

شكرا♦